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喝柠檬水美肌还能缓解压力

   日期:2020-09-02     浏览:52    评论:0    
核心提示:  柠檬中含有丰富柠檬酸、磷、钙、钾、镁等,多喝柠檬水有几个不错的保健功效!  1、提高免疫力  柠檬中含有丰富的维生素C和钾,这些营养素能够刺激大脑与神经,钾还有抑制血压上升的效果。因此,提高了免疫力以后,人也不容易患上感冒。  2、具有

  柠檬中含有丰富柠檬酸、磷、钙、钾、镁等,多喝柠檬水有几个不错的保健功效!

  1、提高免疫力

  柠檬中含有丰富的维生素C和钾,这些营养素能够刺激大脑与神经,钾还有抑制血压上升的效果。因此,提高了免疫力以后,人也不容易患上感冒。

  2、具有减肥效果

  柠檬中含有丰富的果胶纤维,喝点柠檬水容易产生饱腹感,进而帮助减肥。

  3、帮助消化

  柠檬水具有帮助肝脏分泌胆汁的作用,进而帮助消化,同时还能减少烧心和便秘等不适症状。

  4、利尿作用

  柠檬具有良好的利尿作用,通过尿液排出身体中的毒素,保证泌尿系统器官的健康。

 
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